aydin escort afyon escort mersin escort manisa escort sivas escort afyon escort bayanlar haber denizli
Home / Tag Archives: Tanır

Tag Archives: Tanır

Gününüzün Son 10 Dakikasında Yapmanız Gereken 10 Şey

İşte, sakin ve huzurlu bir sabaha uyanmanız için gününüzün son 10 dakikasında yapmanız gereken 10 şey. Elektronik cihazlarınızı kapatın Yatak odasına girmeden hemen önce telefon, tablet ve bilgisayar gibi cihazlarınızı kapatın ve tüm gün ekranlara maruz kalan zihninizin dinlenmesine izin verin. Ekranlardan gelen mavi ışığın verimsiz uykuya neden olması da …

Read More »
error: Content is protected !!