Home / Kadın (page 5)

Kadın

Kadın

Regl Ağrısı Nasıl Geçer?

• Karnın alt tarafını ellerle ovuşturmak ve sıcak uygulamak oldukça etkili olabilir. Sıcak uyguladığınızda kaslar gevşeyerek ağrıyı azaltabilir. • Ağrı başladığında Ilık bir almak da ağrıyı azaltabilir. • Germe egzersizleri gibi hafif egzersizler, yürüyüş ve yoga gibi aktiviteler yararlı olabilir. • Sigara ve alkol damarlarda daralma etkisi yaratarak ağrıları arttırabilir. • Yeşillikten zengin beslenen kadınlarda …

Read More »

Gününüzün Son 10 Dakikasında Yapmanız Gereken 10 Şey

İşte, sakin ve huzurlu bir sabaha uyanmanız için gününüzün son 10 dakikasında yapmanız gereken 10 şey. Elektronik cihazlarınızı kapatın Yatak odasına girmeden hemen önce telefon, tablet ve bilgisayar gibi cihazlarınızı kapatın ve tüm gün ekranlara maruz kalan zihninizin dinlenmesine izin verin. Ekranlardan gelen mavi ışığın verimsiz uykuya neden olması da …

Read More »

Kanepe Tarifleri

Partilerde, kokteyllerde ve özel günlerde aperatif olarak karşınıza çıkan kanepeler, lezzetli olduğu kadar dış görünüşüyle de dikkat çekiyor. Evinizde bulunan malzemeler ile farklı çeşitlerde kolay kanepe tarifleri yapabilirsiniz. Özel misafirleriniz için  ikramlık olan kanepeleri çayın yanında da küçük atıştırmalıklar yerine servis edebilirsiniz. İşte hem yemesi, hem de hazırlaması  kolay olan …

Read More »

Karpuzu Yemeden Önce Mutlaka Bu Testi Yapın!

Yaz mevsiminin sonlarına doğru yaklaşırken karpuz hala satılmaya devam ediyor. Sulu bir meyve olan karpuzun serinletme özelliği haricinde birçok yararı var. Karpuz, C ve A vitaminle açısından zengin olan karpuz en güçlü antioksidanları taşıyor. Bu etkileri alabilmeniz için karpuzu satın alırken iyi seçmeniz gerekiyor. Bu haberimizde PembeNar olarak daha tatlı …

Read More »

Cinsel Perhiz Süresi Tüp Bebek Başarısını Etkiliyor

Gebelik arzulayan bazı çiftlerin, tekrarlayan kereler tüp bebek tedavisi görmelerine rağmen gebelik elde edemiyor oluşu ve ardı ardına alınan olumsuz sonuçlar tüp bebek tedavilerinde bebek sahibi olma hayali kuran çiftleri ve merkezleri yeni yöntemler keşfetmeye davet ediyor. Tekrarlayan tüp bebek denemelerine rağmen gebelik elde edilmiyorsa dikkat Daha önce tekrarlanan tüp …

Read More »

Et ve Balık Yemeyenler Haftada En Az 2 Defa Tüketmeli!

 Pirpirim otu halk arasında semizotu olarak bilinmektedir. Pirpirim otunun sağlık yararları arasında kilo kaybına yardımcı olma, kalp sağlığını iyileştirme, sağlıklı büyümeye yardımcı olma ve çocukların gelişimini sağlama açısından çeşitli faydaları bulunmaktadır. Ayrıca pirpirim otu bazı kanserleri önlemeye, cildi korumaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, güçlü kemikler oluşturmaya ve dolaşımını artırmaya yardımcı olur. …

Read More »

Tamirane Terasında Şehrin En Keyifli Etkinliği

Şehrin gürültüsünden uzaklaşmak isteyenler için Tamirane’nin asırlık ağaçlara bakan yemyeşil terasında, 9 Eylül Pazar günü, 10.00 – 19.00 saatleri arasında ‘Bazaar Sessions’ etkinliği gerçekleşiyor. Etkinlikte alışveriş, caz konseri, brunch, leziz yemekler ve imza kokteyller Pazar gününe renk katıyor. Kıyafet tasarımlarıyla ‘Le Melanj’, el örgüsü bebek ürünleriyle ‘Pacco Baby’, birbirinden renkli …

Read More »

Migrende Sfenopalatin Tedavisi

Periferik sinir blokajları baş ağrılarının hem akut, hem önleyici tedavilerinde on yıllardır kullanılmakta olup, baş ağrılı hastalarda güvenli ve etkin tedavi yöntemleri arasındadırlar. Ağrı sağaltımında haftalardan aylara varan etkinlikleri ispatlanmıştır. Bu uzun etkinliklerini ağrı modülasyonu ile gerçekleştirdikleri düşünülmektedir. Sinir blokajları; ilaç kullanımını aksatan, ilaç kullanmak istemeyen hastalar dışında, ilaç aşırı …

Read More »
error: Content is protected !!